مطالعه مناسب یعنی چه و یک مطالعه خوب چه خصوصیاتی دارد؟

برای داشتن یه مطالعه مناسب، لازمه که چند شرط رو رعایت کنید.

حالت مطالعه: از مطالعه به حالت درازکش و یا راه رفتن تا جای ممکن پرهیز کنید. بهترین و متمرکزترین حالت برای مطالعه، حالت نشسته است.

محیط مطالعه: باید دارای آرامش نسبی، تقریبا ساکت، نور کافی، دمای معتدل باشه. البته این هنر شماست که بتونید به مرور زمان به مطالعه و تمرکز در هر شرایطی عادت کنید. اینم یادتون باشه که برای شروع مطالعه لازم نیست لای پر قو باشیم! 😐🦢

نور مناسب برای مطالعه: بهترین نور برای مطالعه در هنگام روز، نور غیرمستقیم خورشید، (عدم تابش مستقیم آفتاب به کاغذ) و در شب، استفاده از نور مختلط سفید و زرد هستش. استفاده از چراغ مطالعه، تمرکزتون رو بیشتر می‌کنه.

مطالعه مفید، مطالعه‌ایه که در اون، با هایلایت و مداد و خودکار، به جان کتاب بیفتید (!) و با کمک هایلایت کردن، حاشیه‌نویسی، یادداشت سوال، و نوشتن نکاتی که خودتان برداشت می‌کنید، کاملا با متن درگیر بشید. تا تمرکزتون هم بالا بره. 👍🏻

و در آخر، اینم بگیم که برای مطالعه خیلی در بند شرایط نباشید! به هدفتون فکر کنید و تو هر شرایطی در حال یادگیری باشید.😉

امیرعلی شیخ الاسلام زاده، مشاور تحصیلی

برای کسب اطلاعات بیشتر و بهبود شرایط مطالعه ی خود، با مرکز مشاوره و نوروفیدبک آگاهانه تماس بگیرد!

مطالعه مناسب یعنی چه و یک مطالعه خوب چه خصوصیاتی دارد؟

, , ,
Share:

Leave a پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوپینگ کن!

نوروفیدبک روشی است که با استفاده از آن کودک یا بزرگسال از چگونگی فعالیت مغز خود آگاه شده و به تدریج می ­تواند کارکرد مغز خود را کنترل و تنظیم کند. این روش کاملا ایمن است و هیچ­گونه عارضه‌ای برای آن گزارش نشده است. استفاده از نوروفیدبک نرخ بهبودی بسیار بالایی دارد و از دارو­درمانی و سایر درمان­ها مؤثرتر است. همچنین بر اساس بررسی­ های دراز مدت مراکز تحقیقاتی بین­ المللی منافع حاصل از نوروفیدبک تا چندین سال پس از اتمام دوره ماندگار و پایدار است و مانع بازگشت بیماری می‌شود.


اطلاعات بیشتر

دوپینگ کن!

نوروفیدبک روشی است که با استفاده از آن کودک یا بزرگسال از چگونگی فعالیت مغز خود آگاه شده و به تدریج می ­تواند کارکرد مغز خود را کنترل و تنظیم کند. این روش کاملا ایمن است و هیچ­گونه عارضه‌ای برای آن گزارش نشده است. استفاده از نوروفیدبک نرخ بهبودی بسیار بالایی دارد و از دارو­درمانی و سایر درمان­ها مؤثرتر است. همچنین بر اساس بررسی­ های دراز مدت مراکز تحقیقاتی بین­ المللی منافع حاصل از نوروفیدبک تا چندین سال پس از اتمام دوره ماندگار و پایدار است و مانع بازگشت بیماری می‌شود.


اطلاعات بیشتر